SuperFIT評論超讚：改變飲食後，體脂大幅下降！

當初是想說體脂肪至少要降到3，上一次上課看已經降到4點多快到5了。我是又華，那我的工作是在辦公室，屬於久坐型的。

Q：之前的運動經驗如何？

之前有在運動，但是就是在連鎖的健身房，然後看別人怎麼做，然後自己也是胡亂地去用器材，可能姿勢都不太正確，所以有一些小小的運動傷害，運動的成果不佳，所以後來就變相的，有點在節食。

Q：妳怎麼知道我們極度塑身的呢？

其實都有在搜尋SuperFIT評論資訊，然後有一次是剛好看到評論SuperFIT有配合營養師的一些課程，然後就有去了解一下。

Q：教練扮演的角色是？

規劃師的感覺，因為從一開始的第一堂課會先做檢測，那去看每個學員他們可以做到什麼樣的程度，然後再按照學員的特質去做調整，那經過一些高強度或低強度，這些穿插的調整，我覺得SuperFIT的教練跟外面非常不一樣的差別所在！這也是為什麼SuperFIT評論會那麼好的原因。

Q：對我們的課程感覺是什麼？

上到目前為止我覺得成效還滿驚人的，一開始的話就是配合飲食，因為以前自己運動的話，不可能去這麼量身的知道，自己適合什麼樣子的飲食，然後量是多少，然後運動也不知道該用什麼樣的重量啊，或是Tempo這樣子來規劃，所以經過專業的建議，其實效果是非常顯著。

Q：SuperFIT帶給妳的改變？

在飲食的方面以前是有肉就絕對不可能會吃菜，那來SuperFIT以後經過營養師的調整，現在是沒有菜就不吃，一定要找到菜才會吃，再來就是像運動的習慣也是可以養成的，現在已經是一個禮拜沒有運動五天，是很奇怪的感覺！

Q：想給SuperFIT一些評論？

對營養師說的話是，謝謝你幫我規劃這麼棒的菜單，然後還會在我不知道要吃什麼的時候，給我不同的選擇、讓我去選，這個真的是給了非常大的方便，因為對外食族來講，這是個很大的福音。那對教練的話是，雖然你很嚴格，雖然我上課就是一些碎碎念很多，可是接下來還是麻煩你了！

更多資訊，都在：
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