南臺灣巨蛋捷運站-SuperFIT左營博愛店全職媽媽重拾身材大作戰 真的整個差好多，線條整個差很多，自己心情會變很開心。 因為自己的變化，感覺自己好像變漂亮了，然後就會比較開心，那時候開始會覺得，運動其實也是很好玩，沒有想像中那麼無聊，而且我可以做得到這些，就是我以前不覺得我可以做到的！ 哈囉，我是靜文，我現在 35 歲，是全職媽媽，之前會強迫自己要爬山，可是不是興趣，運動不是我的興趣，爬山大概持續了半年，可是那個時候沒有小孩，所以還好。 Q ：失眠情況是否有改變？ 先前睡眠不足狀況比較不好，都會熬到三、四點才睡，而且有時候是主要是他睡了，我還想要做自己的事情，運動之後發現，我那一段時間很紓壓，運動讓我精神很放鬆，心情有變好。 Q ：營養師規劃專屬個人菜單 方式還蠻人性的，彈性很大，不會說只有一個菜單，就是你只吃這個，他就是給你一個範圍，比如說不吃碳水化合物，然後我又跟營養師說我不要煮，我一定要外食，比如說蛋白質的比例多少，蔬菜的比例多少。 運動的部分，在左營博愛店一個禮拜會有兩次運動機會，所以我會蠻期待來運動的，他會幫我設計好運動項目，然後不會佔用我很多時間，然後可以提供很多的營養觀念諮詢，這個方面如果有飲食上不瞭解的問題，都可以跟營養師請教，我覺得很好，真的有量身訂做！ 健身房資訊 店名：SuperFIT左營博愛店 電話：(07)556-9267 地址： 高雄市左營區博愛二路312號 交通方式： 。捷運：高雄捷運巨蛋站2號出口，步行約5~10分鐘 。公車：明誠路口(博愛二路)、立文路口 營業時間：09:00～22:00 更多資訊，都在： 官方網站➡️ http://superfit.com.tw/ Line@諮詢➡️ https://pse.is/BX5K7 Youtube➡️ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2 Instagram➡️ https://www.instagram.com/superfit_tw/