南臺灣巨蛋捷運站-SuperFIT左營博愛店全職媽媽重拾身材大作戰
真的整個差好多,線條整個差很多,自己心情會變很開心。
因為自己的變化,感覺自己好像變漂亮了,然後就會比較開心,那時候開始會覺得,運動其實也是很好玩,沒有想像中那麼無聊,而且我可以做得到這些,就是我以前不覺得我可以做到的!
哈囉,我是靜文,我現在35歲,是全職媽媽,之前會強迫自己要爬山,可是不是興趣,運動不是我的興趣,爬山大概持續了半年,可是那個時候沒有小孩,所以還好。
Q:失眠情況是否有改變?
先前睡眠不足狀況比較不好,都會熬到三、四點才睡,而且有時候是主要是他睡了,我還想要做自己的事情,運動之後發現,我那一段時間很紓壓,運動讓我精神很放鬆,心情有變好。
Q:營養師規劃專屬個人菜單
方式還蠻人性的,彈性很大,不會說只有一個菜單,就是你只吃這個,他就是給你一個範圍,比如說不吃碳水化合物,然後我又跟營養師說我不要煮,我一定要外食,比如說蛋白質的比例多少,蔬菜的比例多少。
運動的部分,在左營博愛店一個禮拜會有兩次運動機會,所以我會蠻期待來運動的,他會幫我設計好運動項目,然後不會佔用我很多時間,然後可以提供很多的營養觀念諮詢,這個方面如果有飲食上不瞭解的問題,都可以跟營養師請教,我覺得很好,真的有量身訂做!
健身房資訊
店名:SuperFIT左營博愛店
電話:(07)556-9267
地址: 高雄市左營區博愛二路312號
交通方式:
。捷運:高雄捷運巨蛋站2號出口,步行約5~10分鐘
。公車:明誠路口(博愛二路)、立文路口
營業時間:09:00~22:00
更多資訊,都在:
官方網站➡️ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡️ https://pse.is/BX5K7
Youtube➡️ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
Instagram➡️ https://www.instagram.com/superfit_tw/
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