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短短25天，效果讓所有人跌破眼鏡


我是惟捷今年29歲，在工廠上大夜班，想要瘦，能夠更有成績的瘦下去！
 
Q：如何為學員量身打造課程？
教練：我會先檢測他的動作，從動作過程中去看他的狀況，之後再幫他安排適合他的課表，再慢慢做訓練。


Q：自己最大的改變是什麼？
惟捷：之前很容易腰酸背痛， 運動之後就很明顯的比較沒有這個問題。
教練：我比較多是會鼓勵他，有繼續下去的動力！
惟捷：每一次來都會發現， 前面學過的動作開始不是那麼困難了！第一次光是那個體質檢測就已經快體力不行了。
 
他回去也是有遵照營養師的方式，去控制他的飲食。

Q：給對方打幾分？
十分


Q：想對學員說的話？
因為我覺得他很努力，每次來上課都很積極，都不會放棄任何一個動作，我希望他可以再更努力一點，因為他已經進步非常多了，希望他可以繼續下去！效果會更好
 
Q：想對教練說的話？
教練很細心，非常感謝你！雖然你都一直在笑我，哈哈。

Q：對所有想改變但還沒開始運動的人說？
改變就是從行動開始，不要想那麼多做就對了！





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